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21 August 2023
Chers membres, quel est votre avis sur la véracité du camembert qui nous montre l'équilibre des nutriments en bas de page sur ce site ?
(19 Kommentare)
03 August 2023
Comment faites-vous pour avoir assez de protéines dans votre alimentation journalière?
Je ne veux pas manger la viande tous les jours.
Je n'aime pas la viande maigre.
Je supporte mal les légumineux et ne les aime pas spécialement.
Tofu - je déteste au gout.
Soja - période de validité trop courte, ça se gache trop vite et de toute façon ce n'est pas suffisant.
Les oeufs? Ok, mais les jaunes sont trop gras et du ça déséquilibre les ratios tout de même, hors de question que je les jette, ils proviennent de mon élevage des poules.
Comment faire pour avoir 20% de protéines ? J'y arrive jamais et visiblement à cause de ça je ne perds pas de poids.
(34 Kommentare)
03 August 2023
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Diät befolgt:
81,8 kg
0 kg
6,8 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 0,2 kg pro Woche
26 Juli 2023
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
82 kg
0 kg
7 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
09 Juli 2020
Gewicht:
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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