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22 April 2018
makan siang protein banyak (semoga): steak tempe(eggless & flourless) dan tumis toge
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20 April 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90,6 kg
4,4 kg
15,6 kg
Recht gut
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
19 April 2018
💃alhamdulillah...
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
91,3 kg
3,7 kg
16,3 kg
Recht gut
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Verlust von 7 kg pro Woche
18 April 2018
cleaneat utk menuhin 1200cal aja susah, smp bingung mau mkn apa lagi.
coba makan junkfood, rasanya baru makan dikit tau2 dah hampir TDEE ajah.
(28 Kommentare)
18 April 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
92,3 kg
2,7 kg
17,3 kg
Recht gut
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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