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salman030494
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21 bis 25 von 39
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28 November 2023
Cukup 2 biji aja
27 November 2023
- nasi 250 gr
- tumis kangkung 150 gr
- teri balado 100 gr
(-/+) 900 kalori
Nasi nya emang sengaja dibanyakin karna cuma sekali makan (karna puasa), Insha Allah kenyang sampai besok 👍🏻
27 November 2023
Buka puasa dulu sama yang manis manis😋
27 November 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
58 kg
2 kg
10 kg
Recht gut
Verlust von 3,5 kg pro Woche
26 November 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
58,5 kg
1,5 kg
10,5 kg
Recht gut
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
salman030494's Gewichtsverlauf
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