Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
sepsephi
Notizen
sepsephi's Notizen
sepsephi's Profil
|
Gewichtsverlauf
21 bis 25 von 181
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Weiter
27 März 2024
harus turun lagi sampai habis lebaran dan harus bisa bertahan di lebaran agar tidsk kalappppp huwaaaa
Kommentar hinzufügen
26 März 2024
ada yang sama nggak jadi aku 2022 berhasil diet dari 85kg ke 62kg dalam waktu 4 bulan heheh tapi pas masuk ke bulan 5 aku berhenti diet karena harus fisik buat turnamen futsal dan karena terlena sama makan yang nggk teratur habis fisik dan setiap latihan fisik selama 5 bulan itu aku cuman nggak di bolehin minum es sama makan bakso, gorengan dan mi tapi kayak seblak masih bisa,,dan akhirnya makan seblak sehari itu wajib hahaa dan itu berlanjut dari Juni 2022 sampe 2024 bulan Febuari tahun ini tepatnya aku berenti diet terus ad beberapa baju yang udah aku kecilin jadi setelah 1 tahun 8 bulan berhenti diet akhirnya memberanikan diri nimbang dan selama satu tahun itu naik 8kg dari 62kg ke 72kg dan aku mkir sedikit naiknya nggak berkali lipat dikit yah 10kg untuk masa waktu 1 taun 8 bulan haha mungkin ini efek dari diet yang nggak ekstrim hehe kalau diet ekstrim naiknya pasti lebih secara tiap kali ada kegiatan diluar pas rapat atau lagi di acara bazar jajanan masyaallah😭🙏🏻🤣oleh karena itu sebelum balik ke 80 kg saya diet lagi hehe dietnya awal bulan Febuari tanggal 15 dan di awal diet sampai sebelum puasa turun 2 kg terus selama puasa turun 4kg lebih hehe soalnya dari puasa pertama konsisten jogging tiap sore semangat back on trackkkk
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66 kg
6 kg
6 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
25 März 2024
buka puasa ke 12 kemaren hehe
btw untuk nimbang di bulan puasa itu gimana yah
Kommentar hinzufügen
23 März 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66 kg
6 kg
6 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 2,3 kg pro Woche
21 März 2024
menu buka puasa mlm ini hehe
Kommentar hinzufügen
sepsephi's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen