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sevvaal.evc
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23 Juni 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60 kg
0 kg
10 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
27 Mai 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
58,1 kg
1,9 kg
8,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
20 Mai 2021
tüm gece uyku tutmadı güne kahveyle başlamak :))
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18 Mai 2021
iyi akşamlarr🌸
-kabak çorbası
-bulgur pilavı içinde 2 tane nugget var kızartmadım pilavla birlikte piştiler tanesi 51 kalori
toplamda 385 kalori ☀️
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18 Mai 2021
portakallı kakaolu yulaf lapası
- 2 yemek kaşığı yulaf
-1 su bardağından az süt
-1 tatlı kaşığı kakao
-3 yemek kaşığı portakal suyu
- biraz portakal kabuğu
- yarım muz
- 2 adet çilek
1 porsiyonu 69 kalori 🌸☀️
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