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vivianasaputra
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23 Februar 2018
Kalori dapet segini, gatau kenapa kepala masih aja kerasa pusing dan pening 😞
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23 Februar 2018
Telor rebus (2 putih telor + 1 kuning telor) yang dimakan
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23 Februar 2018
Menu lunch hari ini
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22 Februar 2018
Halo, aku usia 24 thn. BB 62kg, TB 158cm.
Pgn bisa turun sampai 52kg. Aku mahasiswa sih, lagi libur selama 2 bulan ini jadi keseringan aktivitasnya nganggur dirumah, kadang cuma baca2 buku aja. Aku rutin puasa senin kamis.
Sempet cobain, minum seduhan daun jati belanda. Dan beli pil pelangsing di toko obat cina, tp pilnya blm aku minum krn ga yakin.
Sedih jg celana pada ga muat krn perut gelambir parah, dan lengen + pipi jg udah lumayan (gede).
Ada yg bisa bantu, cara aku mencapai BB ideal? Kalori ku per hari nya mgkn 1.500 kalori.
Tolong dibantu jawab ya teman2. Trims banget.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,9 kg
0 kg
11,9 kg
Recht gut
(8 Kommentare)
konstantes Gewicht
21 Februar 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
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0 kg
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Recht gut
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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