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18 Juni 2019
6/18
早餐:雞蛋、起司、麵包、紅蘿蔔、甜椒、卡布
午餐:牛小排、紅蘿蔔、地瓜葉
點心:炸雞皮
晚餐:優格、鳳梨、雞肉丸、甜椒、韓式煎餅
(10 Kommentare)
17 Juni 2019
6/17
早餐:雞蛋、甜椒、明太子法國、卡布
午餐:萵苣、甜不辣、珊瑚菇、牛肉筋膜
點心:可頌、咖啡、黑木耳冬瓜露
晚餐:牛肉湯、越南包1/2、生春捲一個
(24 Kommentare)
17 Juni 2019
6/17
65.9
34.0
8.0
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65,9 kg
17,1 kg
12,9 kg
Recht gut
(27 Kommentare)
Verlust von 0,2 kg pro Woche
16 Juni 2019
6/16
午餐:沙拉
點心:鬆餅、咖啡
晚餐:巧克力吐司、雞蛋
(5 Kommentare)
15 Juni 2019
6/15
晚餐:欣葉吃肥肥😆
(1 Kommentar)
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