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要瘦到48才罷休的小泡芙
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26 bis 30 von 712
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03 Juni 2024
2024.06.04 Day9
早餐：豆漿、一半的小麵包
午餐：花椰菜、小白菜、一點蛋、水煮鯛魚片、半條飯糰、芒果
晚餐：竹筍湯、雞腿肉
點心：黑糖剉冰（小珍珠、粉條、杏仁粿、紅豆、愛玉），2人一起吃
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03 Juni 2024
2024.06.03 Day8
午餐：鴨肉魚湯麵
晚餐：番茄咖喱麵、金針菇、鯛魚片
今天很克制，沒吃餅乾，有吃一點芒果
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02 Juni 2024
2024.06.02 Day7
午餐：粽子
晚餐：麥噹噹+蛋捲冰淇淋😅2人份
點心：下午吃一個爆米香，晚上吃一點洋芋片
零食太多了⋯⋯誘惑很多
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01 Juni 2024
2024.06.01 Day6
早餐：豆漿、半個貝果
午餐：涼麵、茶葉蛋
晚餐：拉麵、唐揚雞、炸豬排、醃蘿蔔（2人份）
點心：黑糖剉冰
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31 Mai 2024
2024.05.31
7:30 53.6kg
昨天去量體脂，嚇死有31%🥲
要努力一下了
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53,6 kg
4 kg
3,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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