Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
阿夏🌏
Notizen
阿夏🌏's Notizen
阿夏🌏's Profil
|
Gewichtsverlauf
26 bis 30 von 108
Seite:
Vorheriges
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Weiter
03 März 2023
Аоаоаоао вес 51 - такой комфортный 🤩 Мне сейчас реально комфортно в своем теле. Сейчас у меня с воскресенья начался период какой-то,что я хочу есть 24/7. Но я пытаюсь сохранить вес этот. Хочу повысить калорийность своей еды и сегодня я этот пересделала «👍» ( я съела на 2000-2500 ккал) Я обычно ем на 1000-1200, например,вчера с съела на ~960 ккал. Но завтра я не хочу себя ограничивать,даже суши я не против чтобы съесть,тем более что кушать я планирую с 11 часов утра до 19 вечера. (Тк интервальное голодание +- 16/8,но его я не всегда применяю к своему рациону,например сегодня я без него,но позавчера - да) Завтра планирую съесть на 1000-1500 ккал + интервальное голодание ( лучше на 1100 ккал,но хочу заказать завтра суши и не ограничивать себя)
(3 Kommentare)
03 März 2023
Я решила что буду пытаться потихоньку прибавлять калории. В последнее время я питаюсь на 1000-1200 ккал,а надо 1600. Надо исправляться. Посколько калорий можно добавлять и через какое время?
(2 Kommentare)
02 März 2023
Сегодня съела примерно на 960 ккал,хотя ощущаю как буто на 1500 😣
Kommentar hinzufügen
02 März 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
51 kg
4,5 kg
4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 3,5 kg pro Woche
01 März 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
51,5 kg
4 kg
4,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
阿夏🌏's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen