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20 Juni 2020
Heute waren wir mal wieder im Harz wandern.. es ist einfach immer wieder wunderschön und so entspannend ... 16 km sind wir gelaufen und knapp 900 Höhenmeter haben wir dabei überwunden... nun ruft das Sofa nach uns!
Ich wünsche euch einen schönen Abend 🥰
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19 Juni 2020
Dafür, dass ich seit Tagen keinen Sport machen konnte (zeitlich bin ich aktuell von 6:30-21:00 eingespannt) und ich kaum getrackt habe da wir unterwegs oder bei Freunden gegessen haben, ist das doch in Ordnung.
Es geht mir in den letzten Tagen nicht so gut. Ich fühle mich schlapp, bin super gestresst und überarbeitet (ich arbeite gerade eine neue Kollegin ein, muss die Aufgaben der Kollegin übernehmen die den Bereich gewechselt hat und dann noch meinen eigenen Kram erledigen)
Dazu kommt, dass ich meinen Mann nur eine halbe Stunde am Tag für mich habe, was mir eindeutige zu wenig ist für mein Wohlbefinden...
Ich musste mich mal ausweinen...:)
Morgen geht es in den Harz - die Seele beim wandern baumeln lassen! Das ist mein Highlight der Woche. Sonntag muss ich arbeiten
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71,4 kg
2,1 kg
7,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
10 Juni 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71,8 kg
1,7 kg
8,3 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
09 Juni 2020
Workouts done ✅
Ich habe alles gemacht, außer wie geplant, Yoga 😄
Dafür war ich heute über eine Stunde auf dem Swing-Stepper und habe eine halbe Stunde HIT absolviert mit dem Fokus auf Beine :)
Jetzt wird noch schnell die Wohnung gesaugt und dann geht es unter die Dusche 🚿
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09 Juni 2020
Ist okay... ich weiß woher es kommt..Muskelkater und mein Eisprung... :) demnach handelt es sich hier um Wasser 💧 ...
Ich werde nachher ein wenig Yoga machen (hilft mir ungemein bei Muskelkater und unterleibsschmerzen)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72,1 kg
1,4 kg
8,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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