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08 September 2023
Обед 700 ккал.Бжу 33/31/66.Приятного аппетита ❤️👌
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08 September 2023
Завтрак 600 ккал. Бжу 24/20/66.Овсянка на молоке с сливовым вареньем,арахис,банан,кофе с молоком и протеиновый батон с кокосом.Привет🌞я соскучилась по подсчетам 😀
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02 September 2023
Завтрак.02.09.2023)
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01 September 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
50,8 kg
9,2 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
01 September 2023
Вкусный сентябрьский завтрак!Овсяноблин с греческим йогуртом,бананом и малиновым вареньем🌞🍁🍁
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