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31 Juli 2023
體重48.2→48.1
體脂27.4→27.8
內脂3→3
胖了
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
48,1 kg
11,9 kg
3,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
24 Juli 2023
體重47.6→48.2
體脂27.3→27.4
內脂2→3
偷懶不運動，這麼明顯嗎？
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
48,2 kg
11,8 kg
3,2 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
17 Juli 2023
體重48.4→47.6
體脂27.8→27.3
內脂3→2
上週開始有運動，有動有差
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
47,6 kg
12,4 kg
2,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
10 Juli 2023
體重48.4→48.0
體脂27.7→27.8
內脂3→3
這體脂，絕對有胖
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
48 kg
12 kg
3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
03 Juli 2023
體重48.4→48.4
體脂27.3→27.7
內脂3→3
表面風平浪靜，體脂風起雲湧
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
48,4 kg
11,6 kg
3,4 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
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