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alexissh99
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08 März 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,5 kg
0 kg
8,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
05 Januar 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,8 kg
0 kg
8,8 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
08 Dezember 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,8 kg
0 kg
8,8 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
20 November 2019
Do końca roku zostało 40 dni, postanowienie:
-trzymać michę i założonej kaloryczności
-trening 4/5 razy w tygodniu (bez wymówek)
-2/3 litry wody
-herbata z pokrzywy
KONSEKWENCJA, WYTRWAŁOŚĆ, CIERPLIWOŚĆ
Tymi cechami będę się kierować
(18 Kommentare)
11 November 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,5 kg
0 kg
8,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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