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aurel033
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18 Mai 2021
Ramen improviser pour moi ce soir . Bon ap
(2 Kommentare)
18 Mai 2021
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Diät befolgt:
93,6 kg
1,9 kg
6 kg
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
17 Mai 2021
(1 Kommentar)
17 Mai 2021
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94,1 kg
1,4 kg
6,5 kg
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
14 Mai 2021
Bonjour à tous , auriez vous des idées pour prendre plus de calories avec certains aliments? Peut être des flocons à saupoudré en plus de l’assiette ou autre. En effet je ne mange que le midi et un peu le matin car le soir pas facile du tout , mais je ne suis qu’à 800 cal jour sur mes 2300 prévu au programme sans compter que je fais du vélo 3X par semaine une heure à hauteur de 20 kilomètre et 10000 pas de compatibiliser aussi par jours . Merci d’avance
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93,7 kg
1,8 kg
6,1 kg
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(2 Kommentare)
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