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disajourney
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11 September 2021
Alhamdulillah full protein.
Makan malam 500kkal karena siang tadi gak makan. Efek capek dan ngantuk. Ini pakai nasi karena seharian belum masuk nasi sama sekali. Takut sakit. 😁
Telur+pokcoy+dada ayam. Yummy🤤
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09 September 2021
Selamat makan malam🤤
Steak tempe, kalori kurang lebih 300kkal.
Diet happy♥️
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09 September 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
89,8 kg
4,2 kg
31,8 kg
Recht gut
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
09 September 2021
Day 7!
Sarapan pagi: Pancake Banana Oatmeal.
Kalori: 226kkal
(9 Kommentare)
08 September 2021
I LIKE COFEE AND SONGKANG😅😋
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