Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
doschechka
Notizen
doschechka's Notizen
doschechka's Profil
|
Gewichtsverlauf
26 bis 30 von 61
Seite:
Vorheriges
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Weiter
01 Juni 2020
Весы с утра порадовали первым отвесом за целых 2 месяца!) По этому поводу балую себя лакомым завтраком: удон с тофу, соевым соусом, чесноком, имбирем, красным и зеленым луком🤤
(2 Kommentare)
01 Juni 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,7 kg
6,3 kg
3,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,1 kg pro Woche
09 April 2020
Посмотрела фильм "The game changers" (на русском - "Переломный момент, 2019"). Сильно, мощно и абсолютно точно заставляет пересмотреть всё, что вы знали о питании. В очередной раз убедилась, что сделала правильный выбор, отказавшись от мяса и молочки. Теперь всерьез задумалась над необходимостью присутствия в рационе яиц и рыбы. Точнее над тем, как бы их из рациона быстрее убрать.
(2 Kommentare)
25 März 2020
Прошедший месяц стал для меня месяцем экспериментов и открытий. Я полностью исключила из рациона мясо и свела к минимуму молочку.
Перешла на полностью на интуитивное питание, никак не ограничивая и не лимитируя себя в выборе продуктов. За этот месяц скинула 800 грамм😅
Рацион сейчас полностью перестроен и я готова ввести первые ограничения - на сладкое и мучное. В основном, конечно, это будет касаться промышленных сладостей.
В остальном питание останется интуитивным, подсчет калорий дал мне хороший старт, но вести его постоянно мне абсолютно некомфортно.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62,4 kg
5,6 kg
4,4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
25 März 2020
Радуюсь солнечным дням, обожаю фотографировать еду в естественном освещении!) Ещё один вариант любимого завтрака: омлет+фасоль в томатном соусе.
(1 Kommentar)
doschechka's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen