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31 Juli 2024
5 more pounds to get back to prevacation. I really need to cut calories and beer
No bread yesterday. Meals ready for today
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
85,5 kg
7,9 kg
9,3 kg
Recht gut
Verlust von 5,4 kg pro Woche
30 Juli 2024
Week vacation eating Nola foods and then some take out at home. Got to eat less to get back on track I feel the snowball effect of eating one thing after the next.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,3 kg
7,1 kg
10,1 kg
Recht gut
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
19 Juli 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83,2 kg
10,2 kg
7,0 kg
Recht gut
Verlust von 3,5 kg pro Woche
18 Juli 2024
I really need to get going on a better hobby than beer drinking. But good news is I got Gary to commit to taking my car and changing belts and giving it a good once over
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83,7 kg
9,7 kg
7,5 kg
Recht gut
Verlust von 0,6 kg pro Woche
17 Juli 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83,8 kg
9,6 kg
7,6 kg
Recht gut
Verlust von 1,9 kg pro Woche
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