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marcelo.piresf26
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19 Januar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
156,1 kg
22,9 kg
56,1 kg
Recht gut
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
12 Januar 2021
Após uma semana de exercícios e dedicação à reeducação alimentar, consegui eliminar quase 6kg. O fatsecret ajudou muito, pois, a partir do momento em que comecei a controlar todas as kcal e nutrientes, todo o processo ficou mais fácil e menos angustiante. Estou satisfeito, apesar de ainda ter um loongo caminho, rs.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
157,6 kg
21,4 kg
57,6 kg
100%
(1 Kommentar)
Verlust von 21,4 kg pro Woche
07 Januar 2021
Poxa, o app é muito bom, mas não entendo porque ele fica restringindo a quantidade de pessoas que podemos seguir. Aparece a mensagem: "Você não pode seguir mais nenhum membro no momento".
(1 Kommentar)
07 Januar 2021
Uma das melhores coisas do ddd 62 é a pamonha, que delícia.
(5 Kommentare)
06 Januar 2021
Hoje mudei de estrategia e aumentei o consumo energético. Com essa refeição totalizo 1350 kcal no dia. Nossa, como é difícil atingir a meta calórica com alimentos saudáveis haha.
(20 Kommentare)
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