Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
marya_andre
Notizen
marya_andre's Notizen
marya_andre's Profil
|
Gewichtsverlauf
26 bis 30 von 162
Seite:
Vorheriges
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Weiter
14 September 2024
Сегодня думала на тему,что немного обидно обрести живот мечты, годный для ношения любых кроп-топов и облегчающей одежды, накануне наступления осени и зимы - времени объемных свитеров и курток😀 На работе медицинская одежда также не предполагает оголения- облегания😁 Пришла с работы и приготовила два тортика на завтра: один шоколадный с творожным кремом для семьи (полу-ПП) и морковный белковый ПП - себе. Завтра выходной, буду наслаждаться.... А ещё делать все накопившиеся домашние дела, готовить, гулять с детьми, в магазин. Если хватит времени, сил и запала- то схожу в зал. Короткие выходные = нет времени на прокрастинацию))
А тортик сделала такой. Корж из моркови, яблока, яйца, мягкого творога, овсяной муки и клетчатки, корицы, разрыхлителя, пребиосвита, соли. Крем из греческого йогурта (250 г) и скупа фисташкового протеина👌
Kommentar hinzufügen
14 September 2024
Пришла домой с работы сильно голодная. Быстро собрала себе ужин. Тофу жареный, греча, овощи, кефир.
Kommentar hinzufügen
13 September 2024
Пятница 13е, мощные магнитные бури, что там ещё? Сижу на работе и абстрагируюсь от происходящего за пределами больничного корпуса. Мне хорошо😊 Планомерно уничтожаю запасы еды, принесенные из дома. В моем корпусе есть кофейня - буфет, но я туда не хожу. Готовая еда- не моя страсть. Даже походы в кафе перестали быть радостными и желанными, как раньше, хочется неизменно что-то "исправить" в блюде под себя. Плюс невозможность посчитать КБЖУ (там, где они есть - респект, но не всегда объективные). И изжога после , почти всегда, что бы ни заказывала. У меня сели батарейки в кухонных весах пару дней как, мне и то максимально некомфортно, а что говорить про приготовленное кем-то... И второй аспект- качество сырья и чистота приготовления. Моя фобия отравлений длиною в жизнь не даёт мне насладиться шаурмой из палатки или суши из доставки (и к лучшему:)) Через неделю день рождения свекрови, идём в кафе. Я всегда заранее изучаю меню и выбираю,что буду. Но самая вкусная еда для меня - дома, приготовленная мною. Называется, хочешь трудностей?- создай их себе сам! Да,я ведь ещё не ем мясо, птицу,а ещё ряд продуктов из-за аллергии 🙈 Так и живём!))
Kommentar hinzufügen
11 September 2024
Мои 59.8кг/180 см :))
(2 Kommentare)
11 September 2024
Неожиданно увидеть первую цифру 5 на весах. Кажется, такое случалось до этого году в 2013м.. приятно)) Вес днём, после тренировки , в спорт одежде и кроссовках лёгких.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59,8 kg
9,2 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 4,6 kg pro Woche
marya_andre's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen