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23 Juli 2022
今天早上出門吃了麥當勞早餐
爬爬小山伴著美景的櫻桃特別好吃
下山後吃了下午茶點心和晚餐
今天消耗的熱量再下山後通通都不回來了😆
(11 Kommentare)
22 Juli 2022
早餐～黑咖啡+杏仁奶
午餐～中午上課準備的排骨便當
下午點心～水果玉米、櫻桃
晚餐～石二鍋
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22 Juli 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,7 kg
0 kg
61,7 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
21 Juli 2022
早餐～美式咖啡、無糖黑豆漿
午餐～薯泥沙拉、雞胸肉
下午茶～杏仁奶、芒果
晚餐～韭菜盒子、水餃、味噌豆腐紫菜蛋花湯
零食～洋芋片、抹茶拿鐵
水果～櫻桃
(2 Kommentare)
21 Juli 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62 kg
0 kg
62 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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