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04 Februar 2023
Und wieder eine Woche überstanden, trotz mehrfacher Versuchungen (Geburtstagsfeiern im Freundes- und Kollegenkreis). Was zusätzlich hilft, ist die Tatsache, das ich diverse Strecken, die ich normalerweise mit der U-Bahn fahre, zufuß gegangen bin. Da dauert so ein Heimweg schon mal 2 Stunden. Aber man bekommt viel frische Luft, hat Gelegenheit über viele Dinge nachzudenken (habe mich sogar bei Selbstgesprächen erwischt 😁) und verliert nebenbei unerwünschten Ballast. Die Reise geht also weiter. Ich wünsche Euch allen ein schönes Wochenende und viel Durchhaltevermögen 👍🏼 Die Belohnung stellt sich dann ganz von selber ein 🤗
(1 Kommentar)
04 Februar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
105 kg
8 kg
17 kg
Recht gut
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
29 Januar 2023
So, noch ein bisschen Bewegung, statt auf dem Sofa rum zu lümmeln. Ein entspannter 7,5 km Spaziergang am Sonntag. 🙂
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28 Januar 2023
Jetzt hätte ich beinah vergessen, vor dem Schlafengehen noch mein neues Gewicht einzugeben. Dabei ist es doch ein Grund zur Freude.😊
Zwei bis drei Klippen musste ich umschiffen (Geburtstagsfeier eines Kollegen, Abschiedsessen eines anderen Kollegen usw.). Während sich die Einen wagenrad große Pizzen gönnten, habe ich mir einen Insalata Mista Piccola bestellt. Dafür werde ich heute belohnt. Nächste Woche wartet ein ähnliches Minenfeld auf mich. Aber auch das werde ich durchschreiten, ohne Schaden zu nehmen. 👍🏼
Der Weg ist ja bekanntlich das Ziel. 😉
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
107 kg
6 kg
19 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 2,1 kg pro Woche
23 Januar 2023
So kann es gerne weiter gehen :) Aber am Anfang nimmt man ja eher etwas schneller ab. Die Bremse wird schon noch kommen. Egal, jetzt freue ich mich erst mal 🙃
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
108,5 kg
4,5 kg
20,5 kg
Recht gut
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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