Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Praaaga
Notizen
Praaaga's Notizen
Praaaga's Profil
|
Gewichtsverlauf
31 bis 35 von 97
Seite:
Vorheriges
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Weiter
02 Oktober 2022
Приятно, -200г на повышении калоража🥳 Питаюсь сытно, плотно, хотя до суточной нормы еще не дошла, такие похуделки мне нравятся
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
43,8 kg
6,2 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,7 kg pro Woche
02 Oktober 2022
Вечная проблема у меня с этими жирами! За день больше 50 грамм выходит! Зато белка не могу набрать, ну не хочу я есть это мясо, а одним творогом питаться тоже не получается, про протеин вообще не думаю
(4 Kommentare)
01 Oktober 2022
На пути к поддержанию веса он скачет только так😂 Постепенно повышаю калораж, пока что все хорошо! Приходится взвешиваться каждый день пока, чтобы четко отслеживать изменения, воду и тд, а как только доберусь до суточной нормы, то взвешиваться буду реже
Kommentar hinzufügen
01 Oktober 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
43,9 kg
6,1 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,7 kg pro Woche
30 September 2022
Недавно наткнулась на видео врача-диетолога, который объяснял как не набрать вес после похудения. Я долго задавалась этим вопросом и искала информацию, что нужно увеличивать калорийность постепенно, не срываться после конца диеты на еду, пить воду, двигаться. Но именно этот врач рассказал новое для меня. Якобы клетки нашего организма запоминают наше давление, пульс и тд надолго, то есть наше тело в новом весе легко толстеет на норм калорий из-за того, что организм еще не освоился и не принял новую норму всех данных организма. На это должно уйти примерно год. То есть похудевшие должны год держать вес, следить за питанием и не давать себе разгуляться, а за год все клетки нашего организма обновляются(кроме костных) и организм перестраивается окончательно к новому весу и новым данным.
(5 Kommentare)
Praaaga's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen