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TalitaMayumi
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06 Mai 2021
Meta: Chegar em Junho com 73/72kg
Só dieta até agora. Segunda feira início musculação para me auxiliar. Meta realista e respeitando as minhas limitações e meu corpo. Devagar e sempre. Logo logo estaremos na casa dos 60kg!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76,4 kg
9,1 kg
76,4 kg
Recht gut
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
02 Mai 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77 kg
8,5 kg
77 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
27 März 2021
Estou muito desanimada, frustrada e com medo.😟 Perdi um pouco mais de 7kg desde janeiro, só com dieta. Recebi meus exames ontem: estou pre diabetica e colesterol lá nas alturas. Em comparação ao ano passado, meu quadro piorou. Sei que tenho que me manter firme na dieta e iniciar exercícios físicos para melhorar esses resultados. Mas confesso que isso me abalou muito, achei que estava progredindo, mas os exames se mostraram o contrário...
(1 Kommentar)
23 März 2021
É uma boa porção de salada para acompanhar 🥗😋
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22 März 2021
Tortinha da Panelinha Fit ❤️😋
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