Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Tapulka
Notizen
Tapulka's Notizen
Tapulka's Profil
|
Gewichtsverlauf
31 bis 35 von 43
Seite:
Vorheriges
...
3
4
5
6
7
8
9
Weiter
08 Juli 2021
Понравилось делать коллажи
Это очень мотивирует двигаться дальше к цели👍🏻
72кг -> 54кг
Мечта - увидеть кубики хоть раз в жизни. И я невероятно к ней близка 🙏🏻
Девочки, кто имеет плоский животик и удерживаете пресс - бывают ли проблемы с кд?
Я слегка ускорила темп «жиросжигания», и привет сбой цикла🤦🏼♀️
Хоть и калорийность на дефиците 1800-2000кк
(1 Kommentar)
08 Juli 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54 kg
18 kg
8 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,4 kg pro Woche
05 Juli 2021
Напрягать ничего не умею. Жирок продолжаю сжигать. Как же хочется скорее 🍑 Радует, что уже минус 17-18кг. Могу надевать более открытую одежду. Хочется сфоткать мышцы в напряжении, но стесняюсь перед мужем🙈
(1 Kommentar)
04 Juli 2021
2018vs2021
72кг и 55кг
Даже не верится, что я такая большая была🤪
Я не беременная на первом фото, если что. Работы ещё много, но наконец-то хоть какой-то промежуточный итог
(11 Kommentare)
04 Juli 2021
2018vs2021
72кг vs 55кг
Питание с апреля 2019, тренировки с августа 2020.
Нужен ваш совет. Никак не могу добить последние жирочки. Дефицит сейчас 1900-2000кк. Но оооочень медленно последние кило двигаются. Меньше 1700кк держать дефицит долго не могу. Посоветуйте, как лучше поступить? Продолжить медленно, со слезами добивать результат. Или пару месяцев потерпеть дефицит?
Просто смотрю на пользователей фс и теряюсь. Например, mishu сидит на 1000кк и все прекрасно. Но сама я всегда за высокие кк. И нравятся фигуры у elena.kurzina, Mifariadna, sinkha. Так не хочется на дефиците терять силовые. Понимаю, что мышц немного у меня. Но они есть, я знаю. Хочется уже добить жировую и нормально выйти профицит🙏🏻
(1 Kommentar)
Tapulka's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen