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habibe_diyette
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03 April 2023
arkadaşlar tek öğün besleniyorum iftar yapıyorum sahur yapmıyorum iftarda bir kase çorbayla doyuyorum yatana kadar tokum 500 kaloriyi geçmiyo ama iki katı kadar spor yapıyorum tartıda aynıyım sadece incelme oluyor normal mi anlamadım
(6 Kommentare)
27 März 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
92 kg
23,1 kg
19 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
19 März 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
93 kg
22,1 kg
20 kg
Recht gut
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
12 März 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
94 kg
21,1 kg
21 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
04 März 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
95 kg
20,1 kg
22 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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