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31 bis 35 von 35
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15 Juni 2020
curhat sedikit:( jadi kan aku setelah download fs aku makan kadang dibawah 1000, kadang juga diatas 1100. nah tadi aku liat ada orang yang komen kalo makan dibawah bmr, bisa bikin metabolisme rusak, salah satunya jadi gampang gemuk lagi. aku selama ini ngira kalo bmr ku 1200 ternyata aku salah, bmr ku itu 1230-an, dan aku ngerasa juga akhir akhir ini ko aku agak gemuk lagi walau bb turun, jadi selama ini aku salah ya?:( tolong pencerahannya😭😭
(30 Kommentare)
15 Juni 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
52 kg
3 kg
10 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
02 Juni 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53 kg
2 kg
11 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
01 Juni 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53 kg
2 kg
11 kg
Recht gut
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Verlust von 7 kg pro Woche
30 Mai 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
55 kg
0 kg
13 kg
Recht gut
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