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15 August 2020
gassss ayo bisa sampek target
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53,2 kg
1,1 kg
4,7 kg
Recht gut
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
14 August 2020
coba kasih tau dong caranya makan yg sesuai dengan bmr hehe
bmrku di 1300 tapi tiap hari paling mentok makan 800-900 aja 🙃
(15 Kommentare)
14 August 2020
coba kasih tau dong caranya makan yg sesuai dengan bmr hehe
bmrku di 1300 tapi tiap hari paling mentok makan 800-900 aja 🙃
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14 August 2020
mari makan hehe
menunya tahu dan putih telur dibumbu tanpa minyak :)
hari ini ibu masak soto kambing, alhasil aku makan siang pake itu. tapi karena gaada sayur dan ada santan sedikit rasanya perut gak nyaman wkwkwk dan akhirnya bikin ini deh
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14 August 2020
weyyyy kok naik elah :')
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53,6 kg
0,7 kg
5,1 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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