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marienatyas
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19 September 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54 kg
8,5 kg
4 kg
Recht gut
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
18 September 2020
Buka puasa dgn garang asem fiber creme, tanpa santan aja udah enak bgt. Tempe bacem no goreng, 4sdm nasi putih. 400an kalori ajaa alhamdulillah 😁
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17 September 2020
Hari ini puasa sunnah. Buka pake telur balado tanpa minyak, tahu tempe bacem ga digoreng sama timun. Sekitar 300an kalori. Alhamdulillah kenyang ditambah pepaya sama teh manis anget.
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15 September 2020
Fettucini dimasak ala aglio olio utk makan siangku hari ini. Kebanyakan ternyata hehe jadi next bikin setengah porsi aja. Lagi diet makan kaya gini gausah takut asal porsinya sewajarnya.
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14 September 2020
Pepes teri nasi buat makan siang cuma 450kalori. Tapi ini td juga ga abis jadi kira2 cuma makan 200kalori tadi siang udah kenyang bgt
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