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31 bis 35 von 35
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25 Februar 2021
siapa coba yg ga tergiur makanan satu ini . hehe.. tp aku sejak defkal alhamdulillah bisa nahan nafsu buat ga sering makan ini. ini sarimi dgn extra kalori yaitu 580 :)) wkwk karna aku masih ada 600kal jadi aman
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24 Februar 2021
surplus dikit. gpp lah kali kali , garagara hari ini kumpul sodara trus masak soto ya mau gak mau kudu makan dong huhu. apalagi soto nya kuah santen, kenyang nya dikit malah jadi enek karna udah lama ga makan santan banyak
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20 Februar 2021
cerita nya punya stokan apel, kurang suka kalo dimakan utuh jadi aku jus aja campur krimer indomilk stgh bks aja + peresan air lemon 1sdt + 2sdm oat. total 198kkal wlw gede tp ngenyangin bgt enak bgt serius. si bocil aja ikutan minum hehe
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18 Februar 2021
menu buka puasa ku kemaren sore.
blm bisa ninggalin gorengan karna orang rumah pasti nggoreng sesuatu.
tp gpp aku cuma icip sebiji aja , alhamdulillah terbiasa defkal pasti bisa ngerem sendri. semangat buat yg lain ya !
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07 Februar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57 kg
0 kg
10 kg
Nicht zutreffend
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