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15 Oktober 2023
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13 Oktober 2023
Mousse de maracujá proteico 😋💪🏼 1 pote de iogurte natural desnatado, 30g de maracujá (cerca de 2 maracujás pequenos), 20g de leite ninho (cerca de 2 colheres de sopa) e 1/2 scoop de whey de baunilha. Renderam 2 porções, com cerca de 120 calorias cada.
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13 Oktober 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,2 kg
7,9 kg
6,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
13 Oktober 2023
Salada de atum
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12 Oktober 2023
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