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10 Juni 2019
6/10
早餐:酸麵包、花生醬、雞蛋、拿鐵
午餐:花生巧克力貝果
點心:優格、蘋果、雞蛋、咖啡
晚餐:萵苣、甜椒、番茄、牛小排
(27 Kommentare)
10 Juni 2019
6/10
66.1
34.3
8.0
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,1 kg
16,9 kg
13,1 kg
Recht gut
(14 Kommentare)
Verlust von 0,7 kg pro Woche
09 Juni 2019
6/9
午餐:烤肉
晚餐:優格藍莓蘋果、甜椒
(6 Kommentare)
08 Juni 2019
午餐:控肉、青花椒鱸魚、炸蚵、白菜滷、炒米粉、雞肉
點心:氮氣咖啡、馬鈴薯沙拉
晚餐:抹茶貝果
(11 Kommentare)
07 Juni 2019
6/7
雞蛋、粽子、鹼粽、美式咖啡、貝果(還沒吃)
菊花茶、醃蘿蔔酸薑皮蛋、小籠包、香酥鴨、松子魚、河蝦仁、燉苦瓜、東坡肉、宋嫂魚羹
(18 Kommentare)
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