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里歐歐(R2ing)
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23 Dezember 2022
午餐
菇菇豆腐湯+每朝紅蛋白飲,備餐愈來愈懶了🤭
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23 Dezember 2022
4+2R Day40 R2D22
85.3
42.7%
不能吃蛋糕🎂的一天🥳,沒關係明年補吃😏
加油堅持✊
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
85,3 kg
7,2 kg
26,3 kg
Recht gut
(6 Kommentare)
konstantes Gewicht
22 Dezember 2022
晚餐
好冷好冷,好想泡湯啊⋯⋯再忍忍😩
算一算上次放縱日到下次放縱日是26天,好像隔太久了,難道說卡重是因為身體已經啟動保護機制了!🧐其實是經期卡重我想太多了。
(2 Kommentare)
22 Dezember 2022
午餐
一樣的東西,這頓將近400大卡,吃光滿足。
期待聖誕節露營⛺️好猶豫要不要帶體重計繼續記錄🤔
(2 Kommentare)
22 Dezember 2022
4+2R Day39 R2D21
85.3
42.8%
發現排尿次數少一點點😕。🤢經期觀察期。
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
85,3 kg
7,2 kg
26,3 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
Verlust von 2,1 kg pro Woche
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