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Anita_Carey
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Gewichtsverlauf
36 bis 40 von 123
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08 April 2020
Huevos a la taza sobre pan de algarroba con queso noruego (me siento chef! 😂)
(12 Kommentare)
21 Februar 2020
Buenos días ☀️
Ayer marqué mi primera tira reactiva de cuerpos cetónicos (1-3ng/ml) y estoy encantada!
Superdesayuno del jueves:
🍳Huevos revueltos con queso ahumado, espárragos y mantequilla
🥗 Ensalada verde
☕️ Café americano con cacao puro
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13 Februar 2020
¡Buenos días!
Voy a retomar la dieta cetogénica durante unos meses, por temas de salud (mental, tengo muchos antojos y necesito recuperar el control).
Me gustaría haceros una pregunta que me trae de cabeza últimamente: No vivo sola en casa, por lo que de vez en cuando en la nevera/armario aparecen cositas poco saludables que tirarían por tierra todo mi progreso. ¿Qué estrategias me recomendaríais para evitar caer en ese tipo de productos en situaciones de ansiedad?
Un abrazo muy grande 🤍
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65,5 kg
4,5 kg
5,5 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
21 Oktober 2019
He ‘vuelto’ al principio en cuanto a peso pero he ganado músculo, fuerza y disfruto entrenando. Aprendiendo de mis errores y gestionando la ansiedad poquet a poquet. No es un triunfo pero tampoco un fracaso.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64,6 kg
5,4 kg
4,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
04 April 2019
Momentos de estrés -> ¡Protes para cenar!
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Anita_Carey's Gewichtsverlauf
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