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Carol Cândido
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11 August 2022
O que vocês fazem para bater os macros de ptoteina ? Mesmo comendo fontes de proteina em tds as refeicoes ainda fica baixo
(14 Kommentare)
28 Juli 2022
Aveia amanhecida a famosa Overnight.
Iogurte natural, aveia em flocos, uma col de mel e umas gotas de essencia de baunilha. Mistura e deixa passar a noite na geladeira, depois adicione frutas e/ou granola.
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30 Juni 2022
Estao tao docinhos que realmente serviu como sobremesa pra mim que sou uma formiguinha !
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29 Juni 2022
Lanche de hoje, pasta de amendoin, banana, iogurte natural e morangos
(3 Kommentare)
29 Juni 2022
O cafe da manha de milhoes, depois de semanas desfocada, voltando com esse cafe delicioso, cafe , duas torradas de pao de forma integral, requeijao, geleia de pimenta e dois ovos. 337 cal saborosas e bem utilizadas.
(2 Kommentare)
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