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Istefeny Rosa
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01 Juli 2024
Café da manhã kcal 106
Uva Niágara
Chamyto
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28 Juni 2024
Almoço com 311kcal 🍛
50g Arroz 🍚
106g frango 🍗
53g Banana 🍌
(5 Kommentare)
28 Juni 2024
Café da manhã com 104kcal ☀️
106g Kiwi 🥝
74g Uva verde 🍇
300ml de água antes do café da manhã 💧
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27 Juni 2024
346 kcal café da manhã
48g Pão francês 🥖
28g Tomate 🍅
48g Ovo 🥚
30g Presunto
10g Mussarela
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26 Juni 2024
Gente uma dúvida, você foca mais em kcal consumidas ou macros ? Qual é mais importante no processo de emagrecimento? Oque tem nado certo pra você?!
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