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Simoneshk
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01 Mai 2021
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76 kg
5,3 kg
11 kg
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
24 Dezember 2020
:( niet eens gecheat terwijl de drang zo groot was.
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72,3 kg
9 kg
7,3 kg
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
18 Dezember 2020
gaat wat langzamer nu maar toch tevreden. ik merk wel als ik genoeg calorieën eet in vet ik juist meer verbrand heb de volgende dag.
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72,4 kg
8,9 kg
7,4 kg
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
10 Dezember 2020
niet veel maar ik had zaterdag ook veel khd gegeten. gisteren woog ik wel 72.2 het schommelt nu een beetje. blijven door gaan. mijn doel is om op 1 januari 70 kilo te wegen.
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8,5 kg
7,8 kg
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
03 Dezember 2020
jeej het gaat goed. ik moet volhouden nu. met keto voel ik mij veel beter. alleen heb de laatste 3 dagen echt te weinig gegeten. dus vandaag meer eten om zo niet in spaar stand te komen staan.
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8,3 kg
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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