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18 Juli 2017
Menos é mais!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,5 kg
16,5 kg
9,5 kg
100%
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
15 Juli 2017
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,7 kg
16,3 kg
9,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
14 Juli 2017
Nota mental: doce nenhum consegue superar a satisfação que estou sentindo!
👊🏼‼️
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,8 kg
16,2 kg
9,8 kg
Recht gut
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
13 Juli 2017
Foram 2 meses de platô, porém não segui à risca a dieta... portanto tenho como saldo positivo ter conseguido manter o peso estável!
Na segunda-feira retomei a dieta + jejum e já consegui retomar a perda!! \o/
Não é fácil manter a linha quando o grupo social pressiona nossas escolhas, mas fazer concessões pode tornar o 'tudo bem, é só hoje' em máxima diária... acho que foi isso que vivenciei!
É muito bom retornar com a consciência que ainda vou errar muito, porém firme no propósito de que minha saúde está em primeiro lugar!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64,4 kg
15,6 kg
10,4 kg
100%
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
13 Mai 2017
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65,6 kg
14,4 kg
11,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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