Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
belka.nata
Notizen
belka.nata's Notizen
belka.nata's Profil
|
Gewichtsverlauf
36 bis 40 von 80
Seite:
Vorheriges
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Weiter
31 März 2021
Сегодня попробовала сделать классный и легкий салат! Овощи, зелень и нут из банки. Вкусно!!
А ещё поджаренный тофу и ломтик хлеба. Весь ужин 310 ккал.
Kommentar hinzufügen
29 März 2021
На завтрак остался пп-фондан (без сахара, без масла, на рисовой муке). И полента с орешками.
Kommentar hinzufügen
25 März 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
85 kg
4 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
24 März 2021
Сегодня ровно месяц на фс и подсчете калорий.
✅ Скинуто 2.8 кг
✅ В среднем ела на 1900-2000 ккал
✅ 4-5 тренировок в неделю
✅ Купила джинсы на размер меньше, чем раньше)
P.s. На фото ужин: бурый рис и тофу, обжаренный брусочками
Kommentar hinzufügen
23 März 2021
Обед. Самое здоровое, что нашла в
Столовой.
Kommentar hinzufügen
belka.nata's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen