eemitt's Notizen

eemitt's Profil | Gewichtsverlauf

36 bis 40 von 91

Seite: Vorheriges ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... Weiter

07 April 2023

слушайте, купила я отбивную и куриного бедра в планировке между прочем, а теперь смотрю фс пишет что в ней всего 30ккал на 100г. Может какая-то ошибка? На упаковке вообще 29 калорий на 100г. Это как-то странно...

Kommentar hinzufügen

05 April 2023

хочу немного высказаться по теме, которая вообще не качается плана моего питания. В начале года я себе сказала "так все, терпеть беремся за учёбу глобально и заканчиваем год на отлично". Да я это сделала, но теперь у меня нервный гастрит, я потеряла половину волос, (да кажется даже больше) моё ментальное здоровье сильно ухудшилось. И теперь я задумалась, стоило ли это того... на самом деле,я всего в седьмом классе. Поэтому меня пугает, то, что будет со мной дальше, если сейчас уже выскочил такие проблемы.. я постоянно пью таблетки, то от желудка, то успакоителтное, то для гормональный системы. Мой цикл также нарушился,я хожу с задержкой уже пол года, я лежала в больнице и мне ничего не помогло.. При этом всем мне врач назначил те же таблетки, которые действуют вообще НИКАК. Никакого эффекта от них НЕТ. Я не понимаю, может это я посчитала себя слишком умной, либо врач действительно поленился взяться НОРМАЛЬНО за моё лечение. Про ментальное здоровье я вообще молчу. К психологу самостоятельно я не могу записаться,ну конечно я же не совершеннолетняя. А моя мама не считает это чем-то важным. Мы с ней в хорошим взаимоотношениях, но когда я начинаю говорить про психолога или тому подобное, она стараться как бы избежать этой темы. Иногда мне вообще кажется, что я потихоньку конкретно слетают с катушек, а за помощью потом обращаться будет слишком поздно. И меня преследуют каждый день страх сойти с ума, страх упасть лицом в грязь,страх потерять свое здоровье окончательно и огромный стресс в школе. Может мне бы и помог кто-то очень близкий, но были у меня взаимоотношения на уровне зависимости, и я как-то не хочу возвращаться к этому, поэтому я не хочу кого-то очень близко к себе располагать.
Так что с учёбой? Теперь меня преследует постоянный страх остаться никем в этой жизни. То есть, в моей голове уже как правило : не учишься- ты никто. Мои родители успешные люди, и я не хочу упасть на дно на их глазах. И что мне с совсем этим делать? Учиться в любом случае нужно, но это приносит мне такой ущерб.. Я очень жду лето, чтобы наконец восстановить нервы. Может мне и получиться что-то обдумать, когда моя голова не будет загружена всем подряд.

Kommentar hinzufügen

30 März 2023

можно вопрос, как съесть за день 2000 калорий, не переберщивая с жира и и белками? я весной не могу добраться углей, я питаюсь сейчас на 1600-1700 ккал и мои порции огромные....причём весной какой-то перебор белка и недостаток углей и все вот это "по правилам тарелки" не получается

(1 Kommentar)

30 März 2023

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
55 kg	9 kg	0 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen Verlust von 1,0 kg pro Woche

25 März 2023

употребляет сложные углеводы на ужин? или только белок и клетчатка? просто я столкнулась с тем, что у меня весной переизбыток белка и недостаток углей,но когда я пытаюсь добраться норму, то у меня просто гора каши в обед и гора каши на завтрак. Что делать? У кого такая же проблема?

(2 Kommentare)

eemitt's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen