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espaguetis
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20 Juni 2021
descubrir el tofu me ha cambiado la vida! que rico!!
(8 Kommentare)
19 Juni 2021
burguer vegana y mucha verdurita
(6 Kommentare)
17 Juni 2021
:)
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16 Juni 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
48,8 kg
9,2 kg
3,8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
12 Juni 2021
necesito consejo:
estoy en déficit calorico de 1200 mas o menos, y estoy perdiendo peso adecuadamente, pero esta última semana he empezado a notar que estoy ganando grasa en el abdomen otra vez (cuando antes se me estaba quedando planita)
Por tema de trabajo no tengo mucho tiempo de hacer ejercicio, pero procuro que al menos tres dias a la semana hacer 40 min. Pero vamos que parece que estoy yendo pa atrás en vez de avanzar.
Algun consejo? o comidas que debiera evitar?
(7 Kommentare)
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