Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
risarix•177
Notizen
risarix•177's Notizen
risarix•177's Profil
|
Gewichtsverlauf
36 bis 40 von 56
Seite:
Vorheriges
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Weiter
11 Juni 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,6 kg
1,4 kg
6,6 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
10 Juni 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,4 kg
1,6 kg
6,4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,4 kg pro Woche
08 Juni 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,5 kg
1,5 kg
6,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
18 Januar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54,5 kg
3,5 kg
4,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
04 November 2023
В который раз удаляю FatSecret и надеюсь, что больше его не скачаю. Снова пообещала себе, что буду худеть на нормальном дефиците, но в итоге это превращается в диеты на 300-500ккал с мыслями : "ну на 900ккал питаться как-то слишком жирно, да ты и не слишком сильно хочешь кушать,тебе кажется, к тому же поголодать полезно будет. Критические дни ещё придут, а полуобморочные состояние и тремор рук в этот раз как-нибудь обойдут меня стороной". Также поняла, что слишком уж я зациклена на еде и калориях. Сижу, читаю биологию, перечитываю по несколько раз, и никак не вникаю, что там написано, потому что в голове мысли :"Ну может 4кг скинуть? А может поголодать завтра? Как бы урезать рацион, чтобы вышло очень мало калорий? Может, ну эту диету? Хотя не, 48кг хочется весить... А боли сильные в животе? А вдруг реально камни в желчном появятся? 48кг.. Может лучше до 45? Худеть или не худеть..так, какую отмазку придумать чтобы не ужинать..". В любую свободную минуту проверяю тупые ано-паблики, захожу посмотреть на рационы худеющих нездоровым способом людей, чтобы "зарядиться" мотивацией, листаю ролики в ютуб-шорт про еду чтобы попускать слюни. Гуляю- думаю о том, сколько ккал я сожгла, ложусь спать- продумываю рацион на завтра, какую диету выбрать и тд.
Не на том я зациклена, на чем нужно, поэтомв буду стараться с этим что-то делать.
Kommentar hinzufügen
risarix•177's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen