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要瘦到48才罷休的小泡芙
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要瘦到48才罷休的小泡芙's Notizen
要瘦到48才罷休的小泡芙's Profil
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Gewichtsverlauf
41 bis 45 von 712
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31 März 2024
2024.03.30 Day233 補紀錄
回台北
早餐：三明治
午餐：牛肉麵、胡椒餅
晚餐：家裡吃
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30 März 2024
2024.03.29 Day232
早餐：三明治+牛奶
午餐：蛋炒飯、雞胸肉、小白菜、剝皮辣椒
晚餐：炒麵、剝皮辣椒雞湯、炒高麗菜、蚵仔蛋、糖醋雞丁
宵夜：葡萄、豆漿
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28 März 2024
2024.03.28 Day231
早餐：豆漿+麥片
午餐：地瓜、燙小白菜香菇、貢丸兩顆
下午茶：吃了三塊小餅乾
晚餐：炒了炒飯，一半明天中午吃，一半晚餐吃、煎雞腿肉、小白菜拌咖哩醬
宵夜： 葡萄、兩顆剩的水煮蛋（要回台北了把冰箱庫存清掉）、還有我有偷吃海苔😅
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28 März 2024
2024.03.28 Day231
稍稍降回來了，52.4kg
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
52,4 kg
5,2 kg
2,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
27 März 2024
2024.03.27 Day230
早餐：難得吃了三明治，因為下午要出差跑很遠需要體力
午餐：一半得超商義大利麵、燙小白菜菠菜、番茄肉醬，配葡萄
晚餐：拖到快七點才下班累攤，又趕看醫生，決定吃好一點🤣就近百貨公司吃港式料理，炒飯、腸粉、蒸餃、龜苓膏，兩個人一起吃
前陣子有點無力，減到好膩，一直維持在52很久了，想調整一下目標，只要瘦到50維持我就很滿意了，壓力才不會那麼大，覺得一件事怎麼拖這麼久還沒達到😩
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要瘦到48才罷休的小泡芙's Gewichtsverlauf
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