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21 Juni 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
107,1 kg
3,3 kg
22,1 kg
Recht gut
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
20 Juni 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
106,8 kg
3,6 kg
21,8 kg
Recht gut
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
19 Juni 2022
Gestern durch Zufall das Perfekte warme Essen für die Arbeit gefunden, da mit nur Mediterraner Reis einfach zu trocken ist.
https://de.bensoriginal.com/reisprodukte/express-reis/vollkorn-natur-reis
mit
https://de.bensoriginal.com/reisprodukte/sauce/sue%C3%9F-sauer-ohne-zuckerzusatz
(ein halbes Glas reicht!)
Hat zusammen nur knapp 400 Kalorien, macht satt, geht schnell und hat so gut wie kein Fett.
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19 Juni 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
107,4 kg
3 kg
22,4 kg
Recht gut
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
18 Juni 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
108,1 kg
2,3 kg
23,1 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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