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23 Juli 2021
Ужин 😉
(1 Kommentar)
23 Juli 2021
ОбЭд🤪😳
Ну вот так захотелось🤷♀️
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23 Juli 2021
Завтрак на 576 🤗
Замечаю, что когда ем калорийнее и больше 1300 ккал, то на душе спокойнее и худеется быстрее. Жиры и белки должны быть в достатке, а вот углеводы ем только с утра, за редким исключением 🙈
Плюс немного упражнений и на весах Минус 💪💃
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23 Juli 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59,3 kg
0,7 kg
6,3 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
22 Juli 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59,5 kg
0,5 kg
6,5 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
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