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23 Januar 2021
Zufrieden damit, weil die Woche nicht optimal war. Dafür gänzlich ohne Zucker und Zeit zum Einkaufen. Dafür mit zwei Sporteinheiten am Abend mit den resistance Bändern 🥴 ein kurzes Hausfrauenyoga jeden Morgen 🤸🏼💃🧘♀️ Fazit: Tendenz stimmt. Die Anzeige der Waage ist sekundär, aber nicht zu verachten. In der Spur bleiben und Gas geben. Muss doch mal wieder körperlich hinhauen 🤨🙏
Gewicht:
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Diät befolgt:
69,2 kg
0 kg
7,2 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 0,1 kg pro Woche
22 Januar 2021
Hahaha 😂 Da macht man länger keinen Sport, stellt die App neu wieder her und bekommt dafür eine Covid Warnung 🤭😳🙈🤦🏼♀️
(2 Kommentare)
12 Januar 2021
Gesunde Kalorienbombe, mit dem Versuch Eiweiß zu decken 😬🤷♀️ Macht dafür aber lange satt 😊
(18 Kommentare)
12 Januar 2021
Ich warte mal das Wochenende ab 😉😊🏃🏼♀️💃🤸🏼🧘♀️
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,3 kg
0 kg
7,3 kg
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
11 Januar 2021
Ups, das ging nun aber wirklich nach oben. Aber Festessen machen es eben nicht besser 🤷♀️ Auf allen Ebenen nicht. Nun, dann auf in den Alltag. Ich hoffe, dass ich endlich wieder die Kurve kriege. Ich habe im letzten Jahr das mit meiner Ernährung gar nicht mehr hinbekommen. Mit den Unverträglichkeiten bin ich dann gar nicht mehr gut zurechtgekommen. Home Office macht mich auch nicht glücklicher und das Fitness-Studio fehlt total. Wie bei allen. Soll auch nicht gejammert sein. Aber wenn die vorherigen Wege nicht (mehr) funktionieren, dann eben auf einen neuen Weg weiter 🤸🏼🏃🏼♀️💃😁 Habt alle einen schönen Start in die Woche 🙋♀️
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,7 kg
0 kg
7,7 kg
Recht gut
(10 Kommentare)
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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