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Thomas1807
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02 November 2022
Nice little drop into the 320s afyer some salty meals. Mexico is just over 3 wks away. Hoping to get trimmer before we head out 310 to 300 would be nice.
Gewicht:
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149,2 kg
27,8 kg
29,0 kg
Recht gut
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Verlust von 10,8 kg pro Woche
01 November 2022
Stayed pretty even. Been doing more free weights, higher inclines and resistance during cardio and eating a bit more. Set my calorie threshold lower on here instead of 3000 more like 1800 instead, even though it calculates different.
Gewicht:
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150,8 kg
26,2 kg
30,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
26 Oktober 2022
There we go. A good 2lb drop after salty marinated pork chop meal two nights ago. Averaging about 1lb a day losing, with walking 1.5km at lunch time and high protein throughout the day. On target to hit 300 by Mexico but at least another 70 before Im somewhat happy with my body.
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
150,9 kg
26,1 kg
30,7 kg
Recht gut
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
25 Oktober 2022
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151,8 kg
25,2 kg
31,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
24 Oktober 2022
Must of been carrying some water weight because lots coming out of me after drinking a small amount after working out, and nearly a 3 pound drop.
Fit in a nice juicy 4.6 met avg workout today for 1000 cals. Feeling better and better when I up the intensity, develop that stamina and cardio. ❤️🤟🤌💪
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Diät befolgt:
151,9 kg
25,1 kg
31,7 kg
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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