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30 April 2024
Понадобилось 2 месяца чтобы перестроить режим, сменить привычки и перестать срываться каждые 2 дня. Наконец получается наслаждаться тем что есть, той порцией что тебе положена а не думать в ужасе чем бы еще таким шлифануть. Плюс тело привыкает к ежедневным тренировкам и меняется)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76,9 kg
3,1 kg
6,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
19 April 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,2 kg
2,8 kg
7,2 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
17 April 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,2 kg
2,8 kg
7,2 kg
Recht gut
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
07 April 2024
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07 April 2024
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