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28 Oktober 2009
The company I work for has a fountain drink machine on our floor and its has been a habit to get a diet coke everyday. I have been soda free for 1 1/2 weeks and I feel better. Everytime I want a soda, get the water instead.
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26 Oktober 2009
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62,6 kg
0,9 kg
3,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
21 Oktober 2009
I've been calorie counting and following the meal suggestions in Jillian Michael's "Making the Cut" book. So good so far!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62,8 kg
0,7 kg
3,9 kg
100%
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
19 Oktober 2009
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,5 kg
0 kg
4,5 kg
Nicht zutreffend
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