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29 Mai 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
85,3 kg
1,1 kg
10,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
18 Mai 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
85,7 kg
0,7 kg
10,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
01 Mai 2022
İlk hedef tamam sayılır.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,4 kg
0 kg
11,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
29 April 2022
Spor sonrası öğün: 100 gr. bulgur pilavı + 140 gr. haşlanmış tavuk göğsü
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28 April 2022
Uyku çok fena bastırıyor ama spora gitmem gerek 😞
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,6 kg
0 kg
11,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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