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05 November 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,5 kg
19,5 kg
1,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
05 November 2018
Masak untuk makan siang......
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02 November 2018
Mulailah hari ini dengan semangat.....hidup sehat
(7 Kommentare)
31 Oktober 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57,0 kg
19,0 kg
1,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
30 Oktober 2018
Puasa 20 jam...buka jam 12 siang tepat, dijamin kenyang makan ini dan gak bakal ngemil keripik, biskuit, kue2, dll...Roti gandum dgn isian timun, tomat, tempe orek, ayam cincang, telur dadar...Rasanya ngalahin burger McD buat yg diet dan makan sehat....he2
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